Exame de Consciência
Roteiro para a direção espiritual e preparação para a confissão
1. Diante de Deus
‣ Tenho colocado Deus verdadeiramente no centro da minha vida e das minhas decisões?
‣ Ele é, de fato, o meu primeiro amor?
‣ Rezo diariamente com atenção e entrega?
‣ Durante o dia, volto meu coração a Deus por meio de jaculatórias, agradecimentos ou pedidos? Tenho um plano concreto de vida espiritual?
‣ Participo da Santa Missa todos os domingos e festas de preceito com devoção?
‣ Vivo os Dez Mandamentos em plenitude e sinceridade?
‣ Busco fazer a vontade de Deus em cada situação, inclusive nas pequenas coisas?
‣ Esforço-me para amar a Deus “com todo o coração, com toda a alma, com toda a força e entendimento”?
‣ Procuro agir como Jesus agiria nas minhas escolhas, conversas e atitudes?
2. Diante do próximo
‣ Tenho demonstrado amor concreto aos meus pais? Como posso amá-los mais e melhor?
‣ Procuro viver a caridade dentro da minha família, especialmente com meus irmãos?
‣ Estou alimentando dificuldades, distâncias ou tensões com alguém?
‣ Há mágoas que ainda guardo? Estou disposto a perdoar plenamente?
‣ Perco a paciência com facilidade? Com quem? Por quê?
‣ Meu coração está centrado em mim mesmo ou nos outros?
‣ Luto para ser menos egoísta e mais generoso?
‣ Vivo disposto a servir, mesmo quando ninguém vê?
‣ Tenho sido crítico demais, julgando com severidade? Ou procuro rezar, compreender e ajudar?
‣ Tenho espírito apostólico: desejo sincero de aproximar as pessoas de Deus?
‣ Rezo pelos meus pais, familiares, amigos, conhecidos e até por quem já me prejudicou?
‣ Faço algo concreto pelos necessitados? Contribuo com meu tempo, recursos e apoio às obras de caridade?
3. Diante de mim mesmo
‣ Tenho sido responsável nos estudos ou na minha profissão?
‣ Cuido com capricho da casa, da ordem, da limpeza e das pequenas tarefas?
‣ Pais: dedico-me com generosidade à educação dos meus filhos?
‣ Filhos: obedeço e respeito meus pais?
‣ Busco crescimento profissional contínuo?
‣ Tenho trabalhado além do necessário, negligenciando obrigações importantes (família, descanso, oração)?
‣ Identifico meu defeito dominante? Tenho lutado com perseverança contra ele?
‣ Cuido bem da minha saúde? Pratico atividade física?
‣ Sou ansioso? Faço algo concreto para combater a ansiedade?
‣ Sou perfeccionista a ponto de prejudicar minha paz e meus deveres?
‣ Adio constantemente tarefas importantes?
‣ Tenho cedido ao consumismo? Sei renunciar ao supérfluo?
‣ Exagero na comida ou bebida?
‣ Durmo o necessário para cumprir bem meus deveres?
‣ Permito que o mau humor me domine?
‣ Sou pessimista ou negativo, afetando a mim e aos outros?
‣ Tenho sido omisso quando deveria ajudar?
4. Exame dos Sete Pecados Capitais
a) Soberba / Orgulho
‣ Tenho me considerado superior aos outros?
‣ Demonstro impaciência, teimosia, desprezo ou crítica constante?
‣ Entro facilmente em discussões?
‣ Evito pedir desculpas? Custa-me admitir que errei?
‣ Guardo ressentimentos?
‣ Falo demais de mim mesmo?
‣ Busco elogios, reconhecimento ou atenção?
‣ Sou vaidoso, preocupado excessivamente com a própria imagem?
‣ Sou egoísta, vivendo fechado no meu mundo?
b) Avareza
‣ Tenho apego exagerado a bens materiais (dinheiro, carro, celular, roupas, status)?
‣ Gasto com excessos ou futilidades?
‣ Dedico tempo demais a pensar em bens materiais?
c) Luxúria
‣ Tenho vivido de forma contrária à castidade?
‣ Consentido pensamentos, conversas, conteúdos ou atitudes impuras?
‣ Busco prazeres contrários ao ensinamento da Igreja?
‣ Caio em omissões nesse campo quando deveria evitar ocasiões de pecado?
d) Inveja
‣ Sinto tristeza ao ver o bem ou o sucesso dos outros?
‣ Comparo-me constantemente, desejando ocupar o lugar alheio?
e) Gula
‣ Como mais do que o necessário?
‣ Procuro comida ou bebida como escape emocional?
‣ Como com avidez, sem domínio?
f) Ira
‣ Dou espaço para raiva, irritação, gritos, palavrões ou agressões?
‣ Tenho atitudes de vingança ou falta de respeito?
g) Preguiça / Acídia
‣ Adio tarefas importantes?
‣ Falto com pontualidade?
‣ Descanso mais do que o necessário?
‣ Vivo na desordem ou deixo para depois o que não gosto de fazer?
‣ Falto ânimo para a oração e para meus deveres espirituais?
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