O Plano de Vida Espiritual, na espiritualidade do Opus Dei, é um conjunto de práticas de piedade e costumes cristãos que ajudam cada pessoa a cultivar uma relação íntima e contínua com Deus no dia a dia. Seu objetivo é santificar o trabalho e as ocupações ordinárias, transformando-as em meio de encontro com Deus.
Não se trata de uma “receita de bolo” rígida, mas de um método flexível e personalizado, que facilita viver na presença de Deus em todas as circunstâncias da vida.
São Josemaria Escrivá, fundador do Opus Dei, ensinava que o plano de vida é uma maneira concreta de buscar, encontrar e dialogar constantemente com Deus, amando-O e servindo-O no meio dos afazeres diários.
Os Pilares do Plano de Vida Espiritual no Opus Dei
O Plano de Vida Espiritual é construído sobre práticas fundamentais que ajudam a integrar a fé na vida cotidiana, transformando as atividades ordinárias em ocasiões de crescimento espiritual.
Principais Práticas do Plano de Vida
- Oração Diária
- Oração Mental: Dedicar de 15 a 30 minutos (pela manhã e/ou à noite) à meditação pessoal, conversando com Deus e refletindo sobre Sua Palavra.
- Oferecimento de Obras: Uma breve oração feita ao acordar, oferecendo o dia a Deus.
- Angelus ou Regina Coeli: Rezar ao meio-dia, honrando Nossa Senhora.
- Participação na Missa e nos Sacramentos
- Missa Diária: Sempre que possível, participar da Eucaristia.
- Comunhão Frequente: Receber a Eucaristia regularmente, buscando união com Cristo.
- Confissão Frequente: Praticar o sacramento da Reconciliação semanalmente ou quinzenalmente.
- Leitura Espiritual
- Evangelho Diário: Ler e meditar diariamente um trecho do Evangelho.
- Leitura Espiritual: Ler livros de formação cristã, vidas de santos e textos doutrinários que fortaleçam a vida interior.
- Devoção Mariana
- Santo Rosário: Rezar o Rosário diariamente, ou ao menos algumas dezenas, pedindo a intercessão de Nossa Senhora.
- Exame de Consciência
- Ao final do dia, revisar atitudes e ações, pedir perdão pelas falhas e fazer propósitos para o dia seguinte.
- Visita ao Santíssimo Sacramento
- Sempre que possível, fazer uma breve visita a Jesus presente na Eucaristia.
- Estudo Doutrinal
- Participar de formações oferecidas pelo Opus Dei ou realizar estudos pessoais sobre doutrina e espiritualidade.
- Apostolado
- Levar a fé ao próximo através do exemplo, da palavra e do testemunho no ambiente de trabalho, na família e nas amizades.
- Minuto Heróico
- Levantar-se pontualmente, sem ceder à preguiça, como primeiro ato de amor e mortificação do dia.
Como Viver o Plano de Vida Espiritual
1. Conheça a Mensagem
Compreenda que Deus nos chama à santidade no meio do mundo. Todo trabalho honesto, a vida familiar e social são caminhos de encontro com Deus.
2. Comece Pelo Básico
Não é necessário começar com todas as práticas. Escolha uma ou duas que se encaixem na sua rotina e, aos poucos, vá acrescentando outras.
3. Pratique a Regularidade
Mais importante que a quantidade é a constância. A chave do crescimento espiritual está na fidelidade diária.
4. Adapte à Sua Realidade
Cada pessoa tem circunstâncias diferentes (trabalho, família, saúde, idade). O plano de vida deve ser personalizado para ser sustentável e realista.
5. Busque Direção Espiritual
Acompanhamento espiritual é essencial. Um sacerdote ou leigo experiente pode ajudar a orientar, ajustar e fortalecer seu caminho espiritual.
6. Unidade de Vida
O plano de vida ajuda a alcançar a unidade de vida, ou seja, a coerência entre a fé e as atividades cotidianas. Tudo pode ser oferecido a Deus.
7. Cultive a Humildade e a Paciência
Haverá dias em que nem tudo sairá como planejado. É preciso ter humildade para recomeçar, sem desânimo, confiando na graça de Deus.