1. Relação com Deus
- Tenho colocado Deus no centro da minha vida, buscando a santidade no dia a dia?
- Minha oração é fiel e estruturada? Faço oração mental, leio o Evangelho, rezo o Terço?
- Faço o exame de consciência diário?
- Assisto à Santa Missa com devoção e comungo frequentemente?
- Tenho vivido os Mandamentos de Deus e os ensinamentos da Igreja?
- Busco cumprir o plano de vida sugerido pela Opus Dei? (Missas, oração, leitura espiritual, confissão frequente, direção espiritual)
- Procuro oferecer meu trabalho a Deus, santificando meu dia?
- Vivo a presença de Deus durante o dia?
- Procuro ter uma relação filial com Nossa Senhora?
2. Relação com os Outros
- Tenho vivido a caridade e o espírito de serviço na família, no trabalho e na sociedade?
- Procuro santificar minha família, incentivando-os na vida cristã?
- Evito julgar e criticar os outros sem caridade?
- Rezo pelas pessoas ao meu redor, especialmente por aquelas que têm dificuldades?
- Tenho paciência e compreensão com os erros dos outros?
- Tenho procurado aproximar os outros de Deus, vivendo o apostolado pessoal?
- Dou bom exemplo no meu ambiente de trabalho e estudo?
- Vivo a amizade verdadeira, sendo leal e presente para os outros?
3. Relação Comigo Mesmo
- Cumpro bem meus deveres profissionais, estudantis e familiares?
- Meu trabalho e estudo são feitos com ordem e intensidade, sem preguiça nem perfeccionismo?
- Tenho espírito de mortificação? Ofereço pequenos sacrifícios por amor a Deus?
- Combato os meus defeitos dominantes? Estou crescendo em virtudes?
- Cuido da minha saúde física e mental sem exageros?
- Vivo a temperança no comer, beber e no uso da tecnologia?
- Luto contra o consumismo e o materialismo?
- Sou equilibrado no descanso e no lazer, evitando excessos?
- Tenho um horário bem organizado e o cumpro com disciplina?
4. Exame dos Sete Pecados Capitais
a) Soberba
- Busco crescer na humildade, reconhecendo minhas limitações?
- Peço perdão quando erro? Sei reconhecer minhas falhas?
- Tenho vaidade excessiva com minha imagem e opinião dos outros?
- Dou glória a Deus pelas minhas conquistas ou me envaideço?
b) Avareza
- Sou generoso com os bens materiais e espirituais?
- Ajudo os necessitados conforme minhas possibilidades?
- Apego-me excessivamente a dinheiro, bens ou status?
c) Luxúria
- Vivo a pureza no pensamento, palavras e ações?
- Evito ocasiões de pecado e conteúdos impróprios?
- Pratico a modéstia no vestir e no comportamento?
d) Inveja
- Alegro-me com o sucesso dos outros ou me entristeço por não ter o que eles têm?
- Agradeço a Deus pelos dons que me deu e os coloco a serviço dos outros?
e) Gula
- Como e bebo com moderação, sem exageros?
- Tenho disciplina nos horários e quantidades de comida?
f) Ira
- Perco a paciência facilmente? Falo agressivamente?
- Cultivo rancor e desejo de vingança?
- Luto contra o mau humor e a irritação?
g) Preguiça
- Sou pontual e disciplinado nas minhas obrigações?
- Deixo para depois tarefas importantes?
- Busco cumprir minha missão com alegria e dedicação?
Este roteiro é um auxílio para o crescimento na vida espiritual segundo o espírito da Opus Dei. Deve ser utilizado com sinceridade na direção espiritual e na confissão, buscando sempre maior fidelidade a Deus no dia a dia.